Беременность 29 недель хватает воздуха

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

28 Неделя беременности тяжело дышать

Тяжело дышать при беременности

Почему во время беременности тяжело дышать

Беременность всегда сопровождается различными неприятными ощущениями: тошнотой, изжогой, болями в пояснице, появлением пигментных пятен, заложенностью носа, и другими. Эти ощущения мучают любую беременную женщину, даже абсолютно здоровую. Такое явление объясняется тем, что организм будущей матери изменяется, и изменения эти весьма существенны. На поздних сроках беременности, обычно в третьем триместре, у женщины развивается одышка. Дыхание становится частым и тяжелым. Возникают проблемы с дыханием не у всех женщин. Свою роль играет наследственность, кроме того, женщины высокого роста менее подвержены этому неприятному ощущению. Одышка на ранних сроках беременности говорит о гормональной перестройке организма.

Проблемы с дыханием возникают из-за того, что плоду требуется все больше и больше места, матка постоянно увеличивается и со временем начинает сдавливать окружающие органы: желудок, мочевой пузырь, кишечник. Поэтому у будущей матери и возникает тошнота, изжога, запор. Когда же матка разбухает настолько, что начинает, подавшись вверх, давить на диафрагму, дыхание затрудняется. Чем выше поднимается матка, тем труднее становится дышать. Примерно за месяц (от четырех до двух недель) до родов беременная женщина чувствует облегчение дыхания: это значит, что матка опускается в область таза. Ребенок готовится к рождению. Для будущей мамы это время, когда она вновь может дышать свободно.

Любое усилие, любое движение может вызвать у беременной затруднение дыхания. Постарайтесь не подниматься пешком по лестнице, реже наклоняться, воздержитесь от физических упражнений и быстрой ходьбы. Кроме того, одышка может возникнуть из-за эмоционального напряжения: гнева, волнения, стресса. Матка намного увеличена в размере, и сдавленные ею органы не дают диафрагме настолько опуститься, чтобы легкие могли набрать достаточно воздуха. У будущей матери, если ей не объяснили причину проблем с дыханием, а также способы борьбы с ними, из-за внезапного приступа одышки может начаться паника.

Полезные советы врача

Обычно, гинеколог предупреждает свою пациентку о проблемах с дыханием, тем не менее — несколько советов будущей маме на случай, если она страдает одышкой:

  • одышка — причина для тренировки дыхания. Вспомните, как вам советовали дышать во время родов, вспомните разные способы дыхания, — возможно, какой-нибудь из них поможет, и именно так вы сможете совладать с одышкой;
  • встаньте на четвереньки, глубоко вдохните и выдохните. Все движения делайте медленно, плавно, резких движений избегайте. Постарайтесь успокоиться и максимально расслабиться. Побудьте в таком положении несколько минут. Вскоре вам должно стать легче;
  • при возникновении одышки сразу присядьте, а лучше — прилягте: затрудненное дыхание может стать причиной головокружения. Помните о своей безопасности. Не вставайте до окончания приступа, полежите, отдохните, успокойтесь;
  • если проблемы с дыханием беспокоят вас по ночам, постарайтесь спать полусидя. На спине спать не стоит: это может спровоцировать приступ одышки;
  • ночью меняйте позы для сна чаще, не оставайтесь долго в одном положении: такой прием поможет избежать проблем с дыханием.
  • гуляйте как обычно, в парке или сквере, не забывайте о том, что именно сейчас, когда ваши легкие не получают достаточно кислорода, вашему ребенку особенно нужен свежий воздух. Прогулкам следует уделять не менее нескольких часов в день. Попросите кого-нибудь из друзей или родственников сопровождать вас, объясните, что это необходимо для того, чтобы кто-то был рядом с вами и мог оказать вам помощь в случае возникновения приступа;
  • если у вас начались проблемы с дыханием, ни в коем случае не поддавайтесь панике! Одышка при беременности — дело обычное. Паника может только обострить ситуацию. Если вы никак не можете успокоиться, а дышать все труднее, губы и пальцы начали синеть, тогда конечно, необходимо обратиться к врачу.
  • проконсультироваться с врачом стоит только в том случае, если вы страдаете сильной одышкой, и она донимает вас даже в спокойном состоянии. Здесь, безусловно, требуется совет специалиста.

Беременность — величайшее испытание для женщины. Ни в коем случае не падайте духом, помните о том, что одышка — явление, свойственное последним неделям беременности, а это значит, что уже совсем скоро родится ваш долгожданный малыш, со временем организм придет в свое обычное состояние, и все неприятные ощущения, связанные с беременностью, останутся в прошлом, а ваше маленькое счастье будет с вами. Наберитесь терпения и сил. Легких вам родов!

Видео: упражнения для дыхания при беременности.

Автор: Mark Kireev

Дата публикации: 10.04

Запись навигация

Тяжело дышать при беременности

Одышка может возникать по разным причинам: при физической нагрузке, избыточной массе тела, сердечнососудистых нарушениях или заболеваниях легких. Однако многие беременные женщины жалуются, что несмотря на отсутствие всех вышеуказанных факторов, из-за нехватки воздуха они вынуждены спать при открытых окнах и полусидящем положении, иначе начинают задыхаться. В большинстве случаев, если не хватает воздуха при беременности – это явление физиологическое, связанное с особенностями состояния организма будущей мамы. Тем не менее, одышка, особенно если она сильна, и наблюдается даже в состоянии покоя, может быть сигналом опасности.

Какие причины могут вызвать одышку

Физиологические

На ранних сроках приступы одышки могут возникать из-за токсикоза. Вопреки мнению, что ранний токсикоз – это только тошнота и рвота, он имеет и другие симптомы, в числе которых – трудности с дыханием. В этом случае одышка проходит сама, вместе с признаками токсикоза, когда организм полностью адаптируется к новому состоянию.

В большинстве случаев тяжело дышать при беременности становится в конце второго – третьем триместре. К этому времени ребеночек в утробе вырастает настолько, что матка оказывает давление на легкие, и они уже не могут при вдохе расширяться полностью. За 2 – 4 недели до родов ребенок опускается головкой в таз, и тогда одышка обычно уменьшается или вовсе исчезает.

Патологические

Затруднение дыхания при беременности могут вызывать состояния, возникающие на фоне нарушения работы отдельных органов или заболеваний.

Одышкой может реагировать слабая сердечнососудистая система, которая при беременности испытывает повышенные нагрузки. А если у женщины еще до беременности была диагностирована ишемическая болезнь сердца, трудности с дыханием – частое явление.

Часто не хватает воздуха при беременности, если кислород поступает в кровь в меньшем количестве. Это случается при анемии — низком уровне гемоглобина, который служит транспортировщиком кислорода.

К проблемам с дыханием может привести дефицит в организме магния, вызывающий нарушения работы сердечной мышцы и спазмам сосудов.

Одышку вызывают многие заболевания органов дыхания: легких, бронхов, трахеи, а также обеспечивающих нормальную работу дыхательной системы диафрагмы и мышц грудной клетки.

Причиной нехватки воздуха могут быть неврозы и стрессы. Сильное волнение стимулирует усиленную выработку адреналина, который дает организму команду пропускать через легкие больше воздуха и ускорить сердечный ритм. В результате этого и появляется одышка.

Причиной нехватки воздуха может стать сдавливание выросшей маткой крупной вены, в которую поступает кровь из нижних конечностей. При этом одышка возникает, если лежать на спине. Это опасный симптом, о нем обязательно следует сообщить врачу.

Как бороться с нехваткой воздуха при беременности

О возникновении одышки, как и о других необычных симптомах, которые возникают в период беременности, следует подробно рассказать своему врачу. Если обнаружится, что ее причиной стало заболевание, доктор выберет метод лечения, который применим для беременных. Так, при бронхиальной астме это могут быть ингаляции, при анемии – прием препаратов железа, при ишемической болезни – препаратов магния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  29 Неделя беременности особенности

Одышка, вызванная физиологическими причинами, не представляет опасности, а лишь вызывает дискомфорт. Ее можно попытаться предупредить, облегчить или устранить домашними методами:

  • Если одышка возникла после физической нагрузки – это сигнал организма о том, что вам нужен отдых.
  • Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
  • Спать нужно в проветренной комнате, лучше на высокой подушке, и во второй половине беременности желательно на боку, а не на спине.
  • Во время приступа одышки рекомендуется встать на четвереньки и сделать несколько медленных вдохов-выдохов. Так снизится давление на диафрагму и легкие.
  • Не забывайте, что переедать во время беременности не следует — есть нужно часто, но понемногу.
  • Хорошо помогают дыхательные упражнения, способствующие большей подаче в легкие кислорода. Такие упражнения подскажет ваш врач, отлично подходят и те, которым учат перед родами.

Тяжело дышать при беременности

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями. которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним побочным эффектам приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие. кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна. растяжки. боли в спине. пояснице. ногах. промежности. венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги). мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры ) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Что делать при одышке во время беременности?

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Специально дляberemennost.net — Елена Кичак

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/tjazhelo-dyshat-pri-beremennosti/, http://club-mam.com/beremennost/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.html, http://beremennost.net/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Молочница на 34 неделе беременности

Молочница на 30-34 неделе 30 неделя беременности. молочница далее.

Грудь 34 неделе беременности

34 неделя беременности У многих беременных появляются схватки далее.

10 Неделя беременности происходит видео

10 неделя Перепады тошноты словно катание далее.

Популярные статьи

Болит живот на 12 неделе беременности форум

Болит живот на 12 неделе беременности: опасно ли это? Подробности Просмотров: 69 Болит живот на 12 неделе беременности: опасно.

Слабость на 14 неделе беременности

Слабость при беременности Во время беременности женщина испытывает множество различных ощущений и не все из них являются позитивными. Например, хроническая.

40 Недель выделения бледно розовые

Возможные причины розовых выделений после месячных Менструальный цикл каждой женщины сопровождается наличием выделений из влагалища разных цветов. Это, своего рода, сигнал организма.

Чсс плода 40 неделе

40 неделя беременности На 40 неделе беременности от момента зачатия ребенка прошло 38 недель, идет десятый, последний месяц беременности. Изменения в организме плода Плод на 40 неделе беременности весит.

Источник: http://beremennost-ponedeljam.ru/28-nedel-beremennosti/28-nedelja-beremennosti-tjazhelo-dyshat.html

29 неделя беременности

  • Как выбрать школьную форму

  • Овуляция

  • Тысячелистник

  • Чистотел от папиллом

    Сильно подозреваю, что 29 неделя беременности начнется с довольно неприятных ощущений.

    Плод сдавливает внутренние органы, в движениях появляется скованность, иногда трудно дышать, и каждую минуту хочется прилечь и отдохнуть.

    А что вы хотели ? Уже 29 неделя беременности, или с точки зрения врачей, 31.

    Разница составляет 2 недели, или приблизительно половина менструального цикла.

    В отличие от врачей, реальный отсчет начинается со дня овуляции, который приходится на середину цикла. Врачи начинают отсчет с первого дня последней менструации, то есть на 2 недели раньше.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  29 Неделя беременности месяц

    Так что не пугайтесь, если вам в больнице назовут немножко иные предполагаемые даты родов. А если вы сами хотите определить, можете без проблем воспользоваться нашим бесплатным календарем и узнать предполагаемую дату родов со дня овуляции.

    29 неделя беременности: ощущение и состояние матери

    3-й триместр начинается с ощущаемых толчков ребенка. Ведь на данном этапе, матка довольно увеличена и продолжает расти вместе с ребенком. Она занимает всю область малого таза и переместилась на 3-5 см выше пупка. Ребенку становится все меньше места для передвижений и кувырков. Уже скоро, он займет стабильное положение головой к выходу .

    Любое малейшее шевеление, беременная чувствует достаточно отчетливо и сильно.

    Вы часто бегаете в туалет, т.к. матка сильно придавила мочевой пузырь.

    Женщине трудно подниматься по лестнице, ведь у беременных немного смещен центр тяжести. Будьте внимательны и неторопливы в своих движениях!

    Теперь женщина хорошо слышит каждый толчок и визуально на животе появляются шишечки от ручек или ножек.

    Если появилось плавное выпуклое очертание, значит, малыш выпирает спинкой или попой.

    Он начинает тренировку с оборотом головой в низ, но пока еще в состоянии перевернутся обратно.

    Все следующие недели, вас будет мучить изжога, постоянная нехватка воздуха, будьте осторожны , могут случаться даже обмороки, особенно в многолюдных помещениях с нехваткой чистого притока воздуха.

    Запоры и недержание мочи, порой уже надоели, что поделаеш, ребенок надавливает на внутренние органы, тем самым искажая их работу.

    Общий вес увеличился как минимум на 8-10 кг, что доставляет много хлопот.

    Повышенная потливость, постоянная отдышка и сопровождающие болевые ощущения.

    Теперь немного о болях при беременности на 29 недели

    Чем ближе к родам, тем чаще беременная женщина сталкивается з различными неудобствами и болями.

    Порой боли становятся сильными и носят импульсный характер. Скорее всего, это ложные схватки .

    На последних месяцах беременности, матка подготавливается к родам и на протяжении дня несколько раз случаются кратковременные сокращения. Спустя несколько минут все проходит.

    Ложные схватки не несут никакой опасности, как для плода, так и для мамы, но все же стоит прислушаться к ним и четко отличать от схваток перед началом родовой деятельности.

    С увеличением матки, которая занимает все пространство малого таза и часть живота, появляются внутренние боли при надавливании на органы: печенку, селезенку, почки, мочевой пузырь, ухудшается кровоток по артериям.

    Ребенок часто перемещается с одной стороны живота в другую, тем самым создавая дискомфорт и даже вызывая тошноту.

    Практически каждая женщина на последних месяцах беременности, ощущает тянущие или ноющие боли внизу живота, пояснице, шеи и ногах.

    Это связано с увеличением веса и смещением центра тяжести назад. Вы начали замечать, как походка становится широкой, подобно "гусиной".

    Для снижения нагрузок, используйте специальный бандаж, а также комплект белья для беременных.

    Снижение артериального давления в следствии пережимания вен ребенком, приводит к головокружению, а в помещении с малым количеством притока свежего воздуха, даже обморокам.

    Часто тревожат головные боли, мигрень.

    Иногда женщину может бросать в жар и сразу за несколько минут наоборот, конечности холодают.

    Серьезной проблемой считается геморрой.

    Нарушение работы кишечника приводит к частым запорам. Постарайтесь придерживаться щадящей диеты и сбалансированного питания.

    Острые боли с нарастающим характером, свидетельствуют о возможных преждевременных родах.

    В таких случаях, немедленно вызывайте скорую помощь.

    Идет 29 неделя беременности: состояние матки и живота

    Размеры матки к этому сроку достаточны велики, от чего постоянно страдает беременная женщина.

    Теперь при малейших надавливаниях на органы, ощущается дискомфорт или боли.

    Теперь дно матки поднялось на 30 см над лоном.

    Матка начитает готовиться к родам, и случаются ложные схватки (сокращения мышц), как бы тренировка перед эстафетой. Стоит прислушаться к ним и четко научится различать от естественных схваток перед родами.

    В отличие от естественных схваток, при тренировочных, боли не увеличиваются, а, наоборот, через 1-2 минуты проходят. К тому же, боли терпимы и достаточно слабы.

    Живот к этому времени увеличился и округлился. Жировая прослойка вместе с мышцами укрепилась и достаточно хорошо защищает плод. Но по-прежнему, любое падение или удар, может повредить плод и вызвать преждевременные роды.

    Теперь сон возможен только на боку.

    Появляется отдышка, при малейших нагрузках становится тяжело дышать. Попробуйте использовать специальную дыхательную гимнастику, которая в будущем поможет правильно дышать при родах и значительно облегчит ситуацию.

    Кроме этого, существует гимнастика для беременных со специальным комплексом упражнений. Ее лучше делать в гимнастическом зале вместе с тренером. В домашних условиях, обязательно должен присутствовать кто-то из родных или близких.

    Появление чесотки и постоянного зуда, свидетельствует о возможных растяжках.

    Растяжки – одно из неприятных моментов на протяжении всей беременности. Появляются в области пупка, по бокам живота и на бедрах.

    Сами по себе, растяжки после родов не исчезают. Необходима косметическая операция. Для возможного предотвращения или уменьшения этого неприятного момента, необходимо использовать специальный крем для беременных . Он не только увлажняет кожу, но и делает ее более эластичной. От обычных питательных кремов для кожи, эффекта мало.

    Выделения и анализы

    29 неделя беременности сопровождается слабыми выделениями прозрачного цвета без резких запахов.

    Иногда нормой считаются небольшие скудные белые выделения без запаха.

    Все другие выделения свидетельствуют о нарушении течения беременности и требуют медицинского осмотра.

    Опасными считаются : кровянистые или водянистые выделения.

    Подобные симптомы свидетельствуют о повреждении плаценты. В такой ситуации немедленно вызывайте скорую помощь, иначе существует большая вероятность гибели плода или, преждевременных родов.

    • Водянистые прозрачные выделения без особых запахов – разрыв, или повреждение плаценты, как следствие подтекания околоплодных вод.
    • Кровянистые выделения – повреждение плаценты, внутреннее кровотечение, или прогрессирующая эрозия.

    В некоторых случаях, небольшие красно-розовые выделения могут появиться после близости с партнером.

    Скорее всего, матка существенно опущена и существует угроза прерыванию беременности. В таких ситуациях, врачи запрещают любые половые отношения.

    • Существуют еще и белые выделения с резким запахом — как правило, вследствие попадания инфекции и наличия молочницы.

    Несвоевременное лечение, приводит к задержке развития плода и преждевременным родам.

    Что каcается анализов

    29 неделя беременности не предусматривает плановых анализов и УЗД, но только в случаи нормального течения беременности.

    Но плановые осмотры проходить придется. Теперь не реже 3-4 разы в месяц.

    Врач измеряет размеры, окружность живота в разных местах.

    Может определить размеры малыша и поставить диагноз маловодие , или многоводие , если подобные признаки имеют место.

    Также проверяет наличие выделений и их консистенцию, положение и высоту дна матки, артериальное давление.

    При необходимости, назначает анализы крови и мочи.

    На данном этапе, врачи постоянно следят за уровнем гемоглобина. Снижение уровня ниже нормы, достаточно тяжело восстановить .

    Плод на 29 недели беременности

    Ребенок чувствует себя отлично — ему тепло и уютно. Однако «домик» становится слишком маленьким и кроха недовольно перебирает ручками и ножками.

    Теперь его длина составляет около 40 см и весит больше 1500 кг. Конечно, у каждой беременной, вес может отличаться.

    • Ребенок достаточно хорошо слышит звуки и всячески на них реагирует.
    • Большинство времени он спит, или бодрствует.
    • Хорошо реагирует на яркий свет, или резким перепадам температуры, это видно по сморщиванию лица.

    Маме необходимо как можно больше общаться с малышом, рассказывать сказки, гладить по животике.

    Ребенок отчетливо различает громкий рок и спокойную классическую музыку. Но у некоторых реакция крайне противоположна. Тем самым, он демонстрирует свою индивидуальность характера и вкусов.

  • Кожа на 29 недели беременности начинает принимать естественный вид, выравнивается и становится гладкой.
  • С набором веса, появляются складки на ручках и ножках.
  • Все органы сформированы, дыхательная система готова сделать первые вдохи.
  • Начинают функционировать надпочечники.
  • Формируется волосяной покров, хотя на данный момент его едва назовёшь пушком.
  • Начинает работать температурный регулятор тела. Теперь температура тела полностью подконтрольна малышу.
  • Еще на предыдущих неделях, малыш пьет околоплодные воды и чувствует их вкус.
  • Мочеиспускательная система полностью работает.
  • Личико приобретает естественные очертания, появился индивидуальный отпечаток ножки и ручки.
  • Извилины в головном мозге становятся еще глубже.
  • 29 неделя беременности: советы будущей маме

    Если оступитесь и упадете (даже на ровном месте), это может иметь самые плачевные последствия. Вы сейчас должны заботиться только о себе и о своем малыше — все остальное подождет.

    Внимательно следите за своим самочувствием на 29 неделе беременности.

    Если начало слегка ломить поясницу, а внизу живота появились слабые болевые ощущения, немедленно ложитесь на кровать и постарайтесь расслабиться. Скорее всего, это проявляются ложные схватки. Но если боль усиливается и проступили кровянистые выделения — немедленно вызывайте скорую. Возможно, у вас началось отслоение плаценты и вам понадобится медицинская помощь.

    Старайтесь больше гулять и отдыхать на свежем воздухе между хвойных деревьев.

    На 29 недели беременности, ребенку крайне не хватает кислорода.

    При болях в ногах, делайте частые перерывы, при этом ноги должны находиться чуть выше таза.

    Рацион питания будущей мамы на 29 неделе беременности

    Вынашивание здорового ребёнка во многом зависит от правильного питания будущей мамы.

    Здоровая пища должна в полной мере заменить ваш прежний режим питания, если ранее он был неправильным.

    Учитывайте потребности вашего организма, а также потребности растущего малыша, подбирайте продукты, богатые минеральными веществами и витаминами.

    Вводите в свой рацион питания больше кальция, в идеале растительного происхождения, это поможет избежать раннего окостенения черепа малыша.

    Потребность плода в данном компоненте на 29 неделе составляет около 250 мл, это количество малыш берёт из ваших запасов, восполняйте их, употребляя в своём рационе питания обезжиренное молоко, нежирный йогурт, твёрдый сыр, кунжут, миндаль, сардину и горбушу с косточками.

    В обязательном порядке в рационе беременной женщины должен быть белок, он просто необходим для растущего организма.

    Исключите из своего рациона жареные блюда.

    Если вы страдаете запорами или геморроем, увеличьте количество продуктов, содержищие клетчатку, то есть овощей и фруктов в свежем виде.

    Кроме этого употребляйте достаточное количество воды.

    Для повышения гемоглобина употребляйте:

    Выберите интересующую вам неделю:

    Давайте сегодня поговорим, что такое беременность, как должна вести себя такая женщина и постарается, углубится во все вопросы, касающиеся этой темы отдельно по разделам.

  • Роды

    Вы знаете, что такое роды и как надо себя вести во время этой процедуры? Если знаете – то смело отправляйтесь в больницу, если не знаете – то уделите нам еще немного внимания.

  • Расчитать дату родов

    Почему-то любая женщина, рожающая в первый раз, с нетерпением хочет узнать и рассчитать дату родов. Когда же все-таки следует ждать появления ребенка, в какой именно день это произойдет. А вот женщины, у которых это уже вторая или третья беременность относятся.

  • Календарь зачатия ребенка

    Давайте, мы с вами вместе попробуем детально разобраться, как же правильно пользоваться этим календарем.

  • Овуляция

    А знаем мы то, что именно так называется процесс отделения созревшей яйцеклетки от яичника. Такая яйцеклетка способна к оплодотворению на протяжении примерно 24 час.

    Источник: http://baby-i-mama.ru/beremennost-po-nedeliam/29-nedelia.php

    Тяжело дышать при беременности

    Интересные статьи

    Комментарии

    24 неделя беременности. Все те же симптомы, что и у всех предшественниц. Приходится не спать ночью, тем более муж рядом мышкой щелкает постоянно, не спит до утра тоже, раздражать начинает меня! До декрета еще 6 недель, но на работе пошли из за моего состояния на уступки, в итоге через 3 дня отпуск на 5 недель за весь год, и сразу декрет после. Я бы наверное с ума сошла уже катаясь с отдышкой на работу в общественном транспорте, едва дожила до 24 недели в таком состоянии. Беременность первая, 35 лет. Слава Богу что токсикоза не было на ранних сроках пока работала, зато сейчас хоть пересижу оставшиеся месяцы сложный период. С улицы вылезать не буду по три часа в любую поооду, может легче дышать буду, да на курсы бы сходить молодых мам, может дыхалку натренируют. Иногда кажется, что сердце не выдержит, взорвется от нехватки воздуха!

    29 недель такое ощущение что вернулся токсикоз! Головокружение, нехватка воздуха, в жар бросает. Спать получается только днём, ночью изжога! 5-е роды))

    25 неделя. 2 берем. Тоже не хватает воздуха до конца вздох сделать. постоянно зеваю. спать стало тяжело, нос заложен. ужас а не сосотояние.

    Второй месяц беременности, трудно дышать и днём и ночью. Что можно сделать?

    Доброе утро, Алиса !

    Необходима консультация терапевта для исключения алергической патологии, заболеваний дыхательной, сердечной и заболеваний крови.

    У Вас есть хронические заболевания?

    Не откладывайте визит к врачу.

    У меня все также, спасаюсь перед сном аромолампой с маслом эвкалипта, апельсина, грейпфрута. Сплю с открытым окном, даже в мороз, помогает.

    У меня не только нехватка воздуха, но и атипичная депрессия, наблюдаюсь у психотерапевта он говорит что все это из-за депресии, и к невропатологу ходила поставили диагноз ВСД, с первым ребёнком такого не было, с этим все очень сложно, не живу а существую. С утра просыпаюсь мин. 30 хожу нормально, а осле пошло поехало, то воздуха не хватает, то страхи да и мысли жуткие в голову лезут, вот так вот живу каждый день. Сейчас 37 недель осталось совсем чуток, а то уже нет сил терпеть такое состояние, девочки! Может у кого-нибудь было подобное?! Страшно очень.

    Тоже самое и у меня! Похоже что скоро задохнусь 34 неделя! Вы уже родили наверное. Я надеюсь эта проблема ушла?

    У меня похожая ситуация. 38-ая неделя, тяжело дышать, иногда просто задыхаюсь и беспрерывно зеваю, врач говорит это нормально, нужно больше гулять. Настроение ужасное, я либо очень злая и срываюсь на всех, либо плачу, не знаю почему. Переругалась со всеми родственниками и мужем. Надеюсь после родов всё пройдёт и близкие меня простят.

    Тоже мучаюсь, тяжело дышать.

    И у меня та же фигня, просто устала уже.

    У вас пульс при этом нормальный.

    Девочки, от заложенности носа мне хорошо помог нарезаный в тарелку лук и поставленный под нос на ночь. А вот одышка небольшая появилась на 27 неделе, но, тьфу-тьфу, только когда активно что-то делаю.

    У меня тоже такая проблема. 24 — неделя вроде бы сидела нормально, и вдруг воздуха нехватает, как будто задохнусь. Зима на улице, а я с открытыми окнами лежу.

    У меня 13 неделя и начались такие проблемы. Особенно когда поем после обеда начинается, еще и грудь у меня большая постоянно кажется что давит на желудок, дышать тяжело, лифчик снимаю легче намного. И когда лежу мне хорошо. на работе до 5 еле досиживаю, хочется быстрее домой и снять бюзгалтер. При езде за рулем и вообще в машине вообще ужас, задыхаюсь.

    Источник: http://mamapedia.com.ua/beremennost/oslozhnenia-beremennosti/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.html

  • Ссылка на основную публикацию