Стресс 30 неделе беременности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Есть ли те, кто перенес серьезный стресс во время беременности?

Девочки, а есть тут тот, кто перенес какой-то серьезный стресс во время беременности? Как вы с этим справились? И отразилось ли на ребенке?

мою подругу ну 7 месяце бросил МЧ, отец ребенка.

конечно, ей было оч плохо. но ужаснее то, что в 6 лет у ребенка нашли какие-то паталогии сосудов головного мозга, которые доктор, не зная всей истории, объяснил вероятной наследственностью или сильным стрессом в последний триместр беременности((

мальчику делали операцию, все сейчас хорошо.

у моей мамы на восьмом месяце беременности умерла мама (моя бабушка), мамабыла беремена моей сестрой. На сестре отразилось тем, что нервы не впорядке. В детстве была гиперактивной, а сейчас с ней очень сложно, кстати в детстве она много болела.

Я была на седьмом месяце,старшему ребенку было около трех лет.Он подскользнулся,треснулся головой и дал остановку дыхания.Все с ним обошлось,я пила успокоительные,слезы текли сами собой несколько дней, через пару недель улеглась в роддом с угрозой преждевременных родов.Угрозу устранили,но потом,в срок,было кесарево.Дочка родилась практически без перинаталки,сейчас ей 7,вроде все как у всех.

Был сильный стресс — создали дома такие условия, что жить было не возможно. А идти больше было некуда.. Ребенок вроде здоровый, хотя есть небольшие отклонения по здоровью из-за серьезной простуды в 1триместре, которая, в принципе, и возникла на фоне стресса.

В 6 месяцев беременности узнала что у моего мужчины есть дочь, о которой он мне не говорил. Было очень обидно что человек с которым я собралась быть всю жизнь, которого очень любила и которому мечтала подарить ребенка, который будет первым для нас обоих(для меня это было очень важно. Со многими хорошими мужчинами я расставалась потому что у них уже были дети) так поступил со мной. Это случилось под новый год. Я не смогла быть с ним больше. Ушла к родителям. Все праздники прорыдала. Пила валерьянку. Сдерживала мысли плохие, думала о ребенке, что мои расстройства это нехорошо. Читала молитвы, просила облегчить страдания и здоровья ребенку. Сейчас у меня чудесный сынулька:) живу только им.

меня отец ребенка бросил, когда узнал, что беременна,причем довел до истерики и т.д. Я его со временем простила и мысленно отпустила. Через 5 месяцев пришел и начал умолять разрешить ему быть вместе в нами. Уже 5 лет как помирились. На ребенке отразилось сильнейшим диатезом в первый год жизни

У моего ребенка был сильнейший диатез и без нервных стрессов — капец какой..

я курю по пачке в 3 дня, береминость 15 недель. Бросить не могу. что вы думаете..

я курю по пачке в 3 дня, береминость 15 недель. Бросить не могу. что вы думаете..

Не любите ребенка просто..из за своей привычке губите его здоровье

я курю по пачке в 3 дня, береминость 15 недель. Бросить не могу. что вы думаете..

Лучше не надо, ну или хотя бы поменьше. А вообще плацента многое отфильтровывает вредного, основная проблема, это то что ребенок может получать мало кислорода. Обращать особое внимание на гемоглобин. Если очень низкий — с курением завязывать или по 1 в день..

На 7 месяце смерть домашнего животного (кошка прожила с нами 18 лет, кто знает как это, тот поймет), 2 недели по ветеринаркам с ней бегала, капельницы, уколы, нервотрепки, все оказалось бесполезно, умерла у меня на руках. За неделю до предполагаемой даты родов инфаркт у моего папы, 3 дня по больницам-реанимациям, на 4-й поехала рожать. Делали экстренное КС, как сказали со стрессом не связано, ребенок пережал пуповину ножкой, последствия — острая гипоксия. До 3-х месяцев на учете невропатолога и в группе риска, потом сняли. сейчас хороший ребенок, но гиперактивный, как говорят с родами не связано, характер такой.

меня отец ребенка бросил, когда узнал, что беременна,причем довел до истерики и т.д. Я его со временем простила и мысленно отпустила. Через 5 месяцев пришел и начал умолять разрешить ему быть вместе в нами. Уже 5 лет как помирились. На ребенке отразилось сильнейшим диатезом в первый год жизни

Это могло быть от прививок.

у меня 8-9 месяцы прошли как страшный сон. Мы с мужем нарвались на мошенников, совершая крупную покупку — потеряли огромную сумму денег, а вместе с тем не получилось решить квартирный вопрос (жили с моими родителями). После этого родители, вместо того, чтобы поддержать, нас просто выгнали в 1 день. Мы ушли в гостиницу, а потом сняли квартиру. Эти два месяца я постоянно плакала, а когда никого рядом не было, просто рыдала в голос — так было паршиво на душе! Сейчас дочке год. По сравнению с другими детьми она очень пугливая и плачет ну очень громко, с визгом — точь в точь мои рыдания тогда. ((

я на 2 месяце испытала сильный стресс, в итоге отслойка плаценты, которая была до 15 недель, в 15 выкидыш(( вам желаю, чтобы все обошлось и родился здоровый малыш=)

я на 2 месяце испытала сильный стресс, в итоге отслойка плаценты, которая была до 15 недель, в 15 выкидыш(( вам желаю, чтобы все обошлось и родился здоровый малыш=)

Сочувствую. Пусть это будет последним испытанием в вашей жизни! А дальше только белая полоса.

Одинокая птица Спасибо Вам большое! После таких слов действительно легче становится!

я ругалась с мужем, даже хотела покончить жизнь. сейчас стыдно вспоминать. просто нервы шалили. ребенку год. вроде спокойный мальчик. пока ничего плохого не обнаружено. после того как вышла в декрет (перестала работать), мне стало гораздо легче. правда меня обманули с декретными, я долго ждала оплату и получила лишь часть. но зато все что могла я сделала для своего малыша.

у моей приятельницы то ли за неделю до родов то ли после родов второго малыша умерла мама. Она долго болела, муж вечно без постоянной работы, жили раздельно, папа работал, но помогал. от этого она стала нервной, часто курила. Назанимала денег не вернула. а ребенок вроде здоров. думаю что косоглазие не от этих обстоятельств.

Девочки, учитесь контролировать свои эмоции. я не умею — очень мучаюсь.

у меня у знакомой положили мужа в клинику лечиться от наркотической зависимости, когда была беременна вторым сыном. слава богу с ребенком всё хорошо

6, диатез со стрессом не связан

А у моей подруги, которая на 6-м месяце, начались проблемы с мужем — он стал злиться, что она, мол, стала его пилить за все подряд, стал домой не приходить — у друзей остается с ночевками. Подруга каждый день в стрессе, ждет от мужа поддержки, а он только психует, видите ли, ему сложно терпеть ее истерики. Беременная женщина, пусть и нервы из-за гормонов у нее шалят, не будет доводить мужа истериками, если будет чувствовать его заботу и внимание, любовь и понимание. А когда муж так себя ведет — как тут не нервничать и не срываться?

если честно, то у большинства из нас вся жизнь в сплошных стрессах. Сложно представить, чтобы у кого-то 9 месяцев все было как в санатории тишь да гладь.

Мою подгугу парень бросил как тольк узнал о беременности. Ей было тогда 18.. Вот и представьте себе какой стресс, все думали что она руки на себя наложит просто. Беременность была трудной, но сейчас ее девочке уже 9, и все у них хорошо (ттт).

если честно, то у большинства из нас вся жизнь в сплошных стрессах. Сложно представить, чтобы у кого-то 9 месяцев все было как в санатории тишь да гладь.

у меня тишь да гладь, в самом начале только был конфликт с моим работодателем из-за моего интересного положения, помотала она мне нервы недолго, пришлось увольняться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  30 Неделя пульсирует живот

Моя знакомая во время беременности перенесла стресс — похоронила сестру. Ребенку сейчас 3 года. Сильно отстает в развитии: не говорит, поведение полевое (что вижу — туда и бегу), с игрушками не играет вообще. Бегает только, руками машет. Оформляет она сейчас его в сад для умственно отсталых.

23 Нет садов для умственно отсталых. Есть коррекционные сады, которые потом выпускают в большую жизнь вполне подготовленных к школе детей. 3 года еще рано говорить о каком-то стабильном развитии. Энштейн не говорил до 7 лет. И еще очень многие умы, которые теперь мы в обязательном порядке сдаем, дрожим перед экзаменаторами, выписывая ту или иную теорию были из вот таких "умственно отсталых". Стася и прежде чем писать ненусветную глупость подумайте 10 раз.

24, для этого ребенка целую комиссию создавали, чтобы вынести решение для отправки в спец. д/с, и с согласия мамочки к тому же. Уточню, раз для вас это принципиально — направили его в специальный (коррекционный) детский сад VIII вида (для обывателя, незнакомого с классификацией типов и видов МОУ, я и употребила термин "сад для УО"). И несусветную глупость я не несу. Детей с отклонением в обычном саду видно сразу, они резко выделяются на фоне остальных детей своим поведением. Не спорю, что из таких сложных детей можно воспитать более-менее адаптированных для жизни в социуме, умеющих себя обслуживать, осуществлять элементарную трудовую деятельность. Но все ли из них становятся Эйнштейнами? Единицы на тысячи. А если ребенок в 3 года пропустил два важнейших кризиса — 1-го года и 3-х лет — это уже важный показатель отставания в развитии.

Я привела конкретный пример, который и просил привести автор темы. Статистику адаптации и социализации людей с отклонениями (а тем более одаренности) собирать даже и не пытаюсь. Для этого есть более компетентные люди. Если вы занимаетесь этим вопросом, то, пожалуйста, приведите точные цифры. Не будьте голословны.

Стася, мне искренне жаль Вашу знакомую! Да и всех, кто здесь высказывался (не от хорошей жизни). А мне для общего развития, что такое кризисы 1-го и 3-х лет?

Мне тоже ее очень жаль, но что поделаешь? Она не вешает нос, старается дать ребенку все самое лучшее, в плане воспитания, заботы. Кризис возрастной — это такое психологиеское понятие, обозначающее переход в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. Т.е. это качественное изменение в психике на определенном этапе. Кризисные этапы переживают все люди в своем психическом развитии, а дети с отклонениями переживают их позже, в стертой форме, некоторые не переживают вовсе. Приведу пример самых ярких кризисов. Кризис 1 года заключается в появлении у детей возможности самостоятельно передвигаться и говорить, что приводит к расширению возможностей его деятельности. Т.о. у ребенка появляется самоуважение и гордость. Кризис 3-лет связан с появлением у ребенка собственных желаний, воли, с желанием расширить свои права, отстоять независимость. Появляется самосознание. Кризис проявляется очень ярко, заметен в поведении малыша — он становится упрямым, бунтуeт против всего, отвергает все предложения взрослого. В речи появляется "Я сам". Чем-то похож этот кризис на кризис подросткового возраста (появляется чувство взрослости, Я-концепция (представления о себе), душевные переживания). Интересен кризис 7 лет, когда ребенок впервые теряет непосредственность и прежде чем что-то сделать или сказать начинает задумываться, как это воспримут окружающие, какие будут последствия для него. Ребенок становится скрытным, неуправляемым. Возникает желание заниматься общественно-полезной деятельностью (появляется желание учиться). Есть еще и другие кризисы. Все эти вопросы изучает возрастная психология.

Когда я была на 8-м месяце, у меня умерла собака, которую я очень любила. Ей было 11 лет. Половину жизни я с ней прожила (с 11-ти лет, сейчас мне 22). Умерла она чуть больше месяца назад. Первые две недели я вообще не могла упокоиться, все время плакала. Сейчас полегче, но все равно ночью иногда накатывает(((

Стася, спасибо за столь подробный ответ! Действительно очень интересно во все это углубиться!

Моя троюродная сестра всю беременность нервничала и рыдала, т.к. муж не хотел с ней находиться, ему видите ли скучно было с беременной женой, бегал с друзьями-подругами тусовался, ни чего здоровый мальчик родился. ттт

У меня во время беременности был не стресс а огромный стресище.

Рожала я в июне 1991 года, объяснять не надо что за года.Да только это мелочь а не стресс.Стресс мне подарил мой муж.Он бросил меня когда я была в роддоме и вынес всё-все вещи и мои и для ребёнка из дома.Так что я вернулась в пустую квартиру.

И между прочим занимаясь и уделяя ребёнку внимание я смогла сделать из него не просто талантливого человека, а доброго и нежного сына

Дай Бог всем чтоб у Вас были здоровые и красивые дети!

На первом месяце мой любимый человек, отец ребенка, покончил жизнь самоубийством. Сейчас у меня три месяца. Никак не могу взять себя в руки. Жить не хочется.

Меня бросил парень до него ни с кем не встречалась, 2 года дружили, узнав о моей беременности бросил.Дома все отвернулись от меня никакой поддержки, все сразу вспомнили что денег нет , а если я уйду в декрет то как я вообще собираюсь жить.

А в моей ситуации-я узнала,что мой муж постоянно общается и созванивается с другими девушками(как говорит подруги по интернету-с которыми он когда-то общался и хотел строить отношения)Постоянно врёт,удаляет смс их и отключает тел когда они звонят. Говорит нехватка общения,т.к. сейчас без работы. Он просто идиот. А я на 5 месяце .

Меня бросил любимый парень на 2-ом месяце беременности .Сейчас уже 4-ый а я все плачу.

Девочки которых "оставили" их молодые люди!Не расстраивайтесь.Может оно и к лучшему не надо будет нести двоих детей на горбу?(Я имею ввиду мужу и ребенка?!)Матерей одиночек не так уж и мало!Знаю пару примеров,когда девушки в положении сами бросали своих мужей!И не из-за нервов,а из-за просветления в сознании что им предстоит,после рождения ребенка.Мало того,что ребенок будет занимать,всё их время так еще и взрослое дитя будет сидеть на шее.

Я сейчас на 9-м месяце беременности. От мужа никакой поддержки. Постоянные ругани, у меня стрессы, слезы. такое чувство, что стала психованой, хотя раньше всегда была очень терпеливой и не показывала своих нервов. Я ему обьясняю, что мне сейчас трудно, мне нужна поддержка. а ему как будто плевать, он то после работы задержится, то подвыпивший придет, то еще что-то, я обижаюсь, плачу. понятно, что улыбки на лице нет, а он мне только и твердит что о себе, что у него свои нюансы, свои приколы и так дальше, а до меня ему дела нет. А когда дома, то перед глазами один компьтер, у меня даже поговорить с ним нет возможности, когда стараюсь поговорить — то он уходит от разговора. А когда нет никого дома, то рыдаю с визгом, постоянно на нервах. Жить не хочется. Понимаю, что должна быть спокойна, что этим врежу ребенку, но ничего не могу с собою поделать, так как не чувствую поддержки и заботы, а чувствую себя брошенной. (Хотя именно он настоял на том, чтобы завести ребенка, я хотела еще годик-второй подождать. А теперь нет ни понимания, ни поддержки, только постоянные упреки, что я его пилю).

У меня во время беременности был не стресс а огромный стресище.

Рожала я в июне 1991 года, объяснять не надо что за года.Да только это мелочь а не стресс.Стресс мне подарил мой муж.Он бросил меня когда я была в роддоме и вынес всё-все вещи и мои и для ребёнка из дома.Так что я вернулась в пустую квартиру.

И между прочим занимаясь и уделяя ребёнку внимание я смогла сделать из него не просто талантливого человека, а доброго и нежного сына

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Розовые выделения в 30 недель беременности

Ирина, я вами восхищаюсь. Это же какой сильной женщиной надо быть, чтоб через такое пройти. Вы — молодчинка!

Я сейчас на 9-м месяце беременности. От мужа никакой поддержки. Постоянные ругани, у меня стрессы, слезы. такое чувство, что стала психованой, хотя раньше всегда была очень терпеливой и не показывала своих нервов. Я ему обьясняю, что мне сейчас трудно, мне нужна поддержка. а ему как будто плевать, он то после работы задержится, то подвыпивший придет, то еще что-то, я обижаюсь, плачу. понятно, что улыбки на лице нет, а он мне только и твердит что о себе, что у него свои нюансы, свои приколы и так дальше, а до меня ему дела нет. А когда дома, то перед глазами один компьтер, у меня даже поговорить с ним нет возможности, когда стараюсь поговорить — то он уходит от разговора. А когда нет никого дома, то рыдаю с визгом, постоянно на нервах. Жить не хочется. Понимаю, что должна быть спокойна, что этим врежу ребенку, но ничего не могу с собою поделать, так как не чувствую поддержки и заботы, а чувствую себя брошенной. (Хотя именно он настоял на том, чтобы завести ребенка, я хотела еще годик-второй подождать. А теперь нет ни понимания, ни поддержки, только постоянные упреки, что я его пилю).

Господи, вы прямо моими словами написали. я тоже на 9ом месяце беременности. Пытаюсь донести мужу, что мне очень тяжело и просто необходима его поддержка. Я понятия не имела, что такое депрессия, меня в принципе сложно вывести из равновесия, но последние 2недели я просто реву без остановки. я понимаю что это гормоны. но ко всему этому муж, который всегда понимал и поддерживал и я его поддерживала в сложных ситуациях просто стал меня инорировать. Все мои мольбы и просьбы, разговоры воспринимаются негативно. а я реву, не могу спать нормально и ведь понимаю, что малышке могу навредить, но успокоить себя просто не в состоянии. Думаю о ней и становится еще обиднее. А ведь хочется просто чтобы любимый человек обнял крепко и успокоил.

я с отцом ребенка за 3 дня до свадьбы разошлась. мы поругались и он ударил меня по лицу.родители приехали и забрали меня.живу сейчас одна, пока скссия,но родители хотят забрать меня к себе.а я не хочу. я хочу чтобы с ребеночком его папа виделся.а родители только плохое говорят.совсем мне к ним не охото.я знаю что только плакать буду с ними

На 7 месяце смерть домашнего животного (кошка прожила с нами 18 лет, кто знает как это, тот поймет), 2 недели по ветеринаркам с ней бегала, капельницы, уколы, нервотрепки, все оказалось бесполезно, умерла у меня на руках. За неделю до предполагаемой даты родов инфаркт у моего папы, 3 дня по больницам-реанимациям, на 4-й поехала рожать. Делали экстренное КС, как сказали со стрессом не связано, ребенок пережал пуповину ножкой, последствия — острая гипоксия. До 3-х месяцев на учете невропатолога и в группе риска, потом сняли. сейчас хороший ребенок, но гиперактивный, как говорят с родами не связано, характер такой.

У меня на 10 неделе был стресс любимый кот прыгнул из окна и разбился не успели поставить сетки на окна, а на 14 недели на моих глазах сбили котенка насмерть. Еще и гормоны и плакала жуть как не могла успокоится долго все перед глазами стояло не знаю как отразится теперь боюсь как малыш там

Девушки, а у меня такая ситуация. У меня только вторая неделя беременности. несколько дней назад меня избил муж. я сильно ударилась спиной — куча синяков. но самое страшное — он ударил меня в живот. месячные у меня только через несколько дней. Чувствую себя хорошо, но очень переживаю — жив ли мой ребеночек. для меня это очень важно — это долгожданная беременность. несколько месяцев назад у меня был выкидыш. С мужем мы вместе три года в браке (встречались 7 лет) — ударил меня первый раз.он сейчас без работы, нервный. все время проводит с друзьями. После этого случая у меня 2 дня была истерика, жить не хотелось. сейчас живу ради моей кровиночки. молю Бога чтобы ребеночек был жив.Подскажите, пожалуйста, как влияет стресс в первые недели беременности?

Господи, вы прямо моими словами написали. я тоже на 9ом месяце беременности. Пытаюсь донести мужу, что мне очень тяжело и просто необходима его поддержка. Я понятия не имела, что такое депрессия, меня в принципе сложно вывести из равновесия, но последние 2недели я просто реву без остановки. я понимаю что это гормоны. но ко всему этому муж, который всегда понимал и поддерживал и я его поддерживала в сложных ситуациях просто стал меня инорировать. Все мои мольбы и просьбы, разговоры воспринимаются негативно. а я реву, не могу спать нормально и ведь понимаю, что малышке могу навредить, но успокоить себя просто не в состоянии. Думаю о ней и становится еще обиднее. А ведь хочется просто чтобы любимый человек обнял крепко и успокоил.

я вас прекрасно понимаю. особенно , если нет другого места жительства

Сочувствую. Пусть это будет последним испытанием в вашей жизни! А дальше только белая полоса.

Day Boq ctobi Boq podaril vam ewe neodno scastye bit mamoy!

я с отцом ребенка за 3 дня до свадьбы разошлась. мы поругались и он ударил меня по лицу.родители приехали и забрали меня.живу сейчас одна, пока скссия,но родители хотят забрать меня к себе.а я не хочу. я хочу чтобы с ребеночком его папа виделся.а родители только плохое говорят.совсем мне к ним не охото.я знаю что только плакать буду с ними

KAtya!!vi znaete esli bi moi roditeli pri kajdoy nawey ssore s mujem vmewivalis i podderjivali mena,to seycas ya uje qod kak sidela bi kak vi odna.. zapomnite devuwki nikogda ne vmewivayte v vawi otnoweniya ni svoix ni eqo roditeley eto pervaya doroqa k razvodu. A vam kak jenwine nado bilo postupit mudree obidetsa no potom so vremenem nakazat eqo za to cto ruku podnal no nikak ne vmewivat suda roditeley i nokuda ne uezjat. I ewe staraytes daje posle ujasnoy ssori nikuda ne uezjat i emu ne dat vozmojnost ctob on imel privicku uyti kuda to posle ssori.potomucto enno v takie momenti u mujcin v porive gneva mojno ojidat i izmenu i vse ce xocew . vse rewayte doma i bez postoronnix!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3979628/

Как бороться со стрессом во время беременности и чем он опасен?

Стресс – реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических или психологических). Будучи кратковременным, он не несет угрозы и помогает адаптироваться к обстоятельствам, но если это состояние затягивается, неизбежно наступают негативные последствия. Особенно опасен стресс на ранних сроках беременности, а также на протяжении остального периода вынашивания ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  30 Неделя беременности развитие ребенка

Повышенные писхоэмоциональные нагрузки, которым подвергается будущая мать, способны вызвать множество осложнений, касающихся здоровья женщины и плода. Поэтому всем беременным стоит научиться ограждать себя от стресса, вовремя распознавать его признаки и принимать необходимые меры.

Симптомы стресса

Большинство людей попадает в стрессовые ситуации ежедневно. В результате происходит привыкание к такому положению дел и человек перестает обращать на это внимание.

Понять, что ситуация стала критической можно по ряду указывающих на постоянный стресс симптомов:

  • апатия, вялость;
  • снижение работоспособности;
  • сложности с засыпание, беспокойный сон;
  • приступы тахикардии (учащенного сердцебиения);
  • отсутствие аппетита;
  • головокружение, тремор конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • снижение иммунитета (частые и затяжные простуды).

У некоторых людей реакции на стресс бывают нетипичными. Например, появляются внезапные головные боли, беспричинный дискомфорт в животе, кожный зуд, чувство нехватки воздуха.

Причин стресса может быть много, они зависят от жизненных обстоятельств и восприятия человека. То что для одних будущих мам вполне нормально и не вызывает психологического дискомфорта, для других становится проблемой.

Порой стрессовая ситуация возникает даже из-за погодных условий (сильная жара, холод дождь). Причиной также может стать смена места жительства, изменение режима дня, голод, чрезмерная физическая нагрузка.

Нередко стресс связан с самим состоянием беременности. К моментам, наиболее часто волнующим будущих мам, относятся:

  1. Физиологические изменения. Набор веса, появление растяжек, страх испортить фигуру и потерять привлекательность способны ввести в состояние стресса многих. Важно помнить, что временно и обратимо.
  2. Страх родов. Процесс рождения ребенка окутан множеством мифов и домыслов, в которых он является квинтэссенцией опасности и боли. Конечно, это не способствует положительному настрою будущей мамы. Подробнее о том, как перестать бояться родов→
  3. Волнение из-за ребенка. В период ожидания малыша, особенно если беременность осложненная, женщина переживает за него, опасаясь выкидыша, преждевременных родов, возможных врожденных патологий и отклонений в развитии плода. Все это может стать причиной затяжного стресса.
  4. Семейные проблемы. Во время беременности иногда наступает охлаждение между супругами. Женщине может казаться, что муж ее не понимает и не поддерживает в полной мере. К этому прибавляются переживания, связанные со скорым изменением уклада жизни. Такие проблемы более характерны для пар, ожидающих первого ребенка.
  5. Финансовые трудности. Если в семье небольшой доход, расходы, связанные с грядущим пополнением, могут омрачить радость будущих родителей.
  6. Конфликты и сложности на работе. Поскольку большинство женщин вынуждены работать до 30-й недели беременности, решение трудовых задач и общение с коллективом могут тяготить будущую мать. Ведь с ростом живота справляться с работой все сложнее, а нервная система становится более уязвимой.

Помимо привычных негативных факторов, возможны непредвиденные обстоятельства. Смерть близкого человека, разрыв отношений с супругом, авария или несчастный случай, способны вызвать сильный стресс во время беременности, имеющий печальные последствия.

Было установлено, что в ответ на стресс в организме человека вырабатываются особые гормоны – глюкокортикоиды. Результатом частого повышения их концентрации в крови беременной женщины могут стать патологии плаценты и нарушение развития ребенка.

Вероятность наступления этих и других негативных последствий не является стопроцентной. Во многом опасность испытываемого женщиной стресса для плода зависит от срока гестации.

На ранних сроках

В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов и нервной системы малыша, сильные переживания особенно нежелательны. Это может привести к выкидышу или формированию челюстно-лицевых аномалий плода (расщелина мягкого и твердого неба).

Также в результате пережитого будущей мамой стресса у ребенка повышается риск развития шизофрении в будущем, страдает иммунная система. Возможно нарушение функционирования плаценты, отставание внутриутробного развития плода вследствие гипоксии. Подробнее о причинах и последствиях гипоксии плода→

На поздних сроках

Если женщина испытывает стресс во втором и третьем триместрах беременности, у ребенка появляется склонность к аутизму, гиперактивности, энурезу. На поздних сроках иногда происходит многократное обвитие плода пуповиной, вследствие его активных движений во время психоэмоционального напряжения матери.

У беременной возрастает риск развития гестоза и сахарного диабета. На фоне постоянного стресса возможны осложненные затяжные роды или преждевременное появление ребенка на свет.

Как избежать?

Чтобы сохранить свое здоровье и защитить малыша, будущей матери нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Например, прекратить общение с неприятными вам людьми, провоцирующими конфликты. Если устранить факторы стресса невозможно, нужно постараться изменить свое отношение к ситуации.

Составьте список причин, вызывающих психоэмоциональное напряжение, запишите рядом идеи того, как можно снизить их влияние и следуйте этому плану. Попадая в неприятную ситуацию, не забывайте о самоконтроле и не преувеличивайте важность происходящего.

Также повысить стрессоустойчивость помогут:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • полноценный сон;
  • сбалансированное питание, включающее много овощей и фруктов;
  • легкие физические нагрузки, если нет противопоказаний (аквааэробика, плавание, йога для беременных);
  • общение с друзьями и приятными вам людьми;
  • выделение времени на хобби или дополнительный отдых.

Некоторым беременным помогает расслабиться ароматерапия и медитация. Чтобы вы не делали, важен положительный настрой. Помните, что в течение 9 месяцев вы отвечаете не только за себя и в ваших силах создать малышу комфортные условия для развития.

Что делать при стрессе?

Как утверждают специалисты, худшее, что можно сделать – держать негативные эмоции в себе. Поэтому, если избежать стресса не удалось, нужно научиться справляться с ним правильно.

Снять нервное напряжение можно следующими способами:

  1. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, как кислород поступает к малышу, погладьте живот легкими массирующими движениями.
  2. Послушайте музыку для релакса. Для этого можно создать специальную коллекцию из приятных спокойных мелодий.
  3. Если вы дома, примите теплую ванну с ароматическими маслами.

Пережить неприятную ситуацию будет легче, если выговориться, обсудив ее с близким человеком – мужем, мамой, подругой. Также полезно посещать сеансы расслабляющего массажа, если к этому нет медицинских противопоказаний. Рекомендуется читать легкие книги, например, женские романы, и смотреть только позитивные фильмы.

Важная роль в борьбе с хроническим стрессом отводится сну – беременным необходимо спать не менее 9 часов в день. Если уснуть сложно из-за нервного перенапряжения, может потребоваться прием легких успокоительных препаратов на растительной основе, таких как настойка пустырника или валерианы. Дозировку и продолжительность их приема следует обсудить с врачом.

Если все перечисленное не помогает, не стоит бояться обратиться за квалифицированной помощью. В сложных ситуациях, когда найти поддержку среди близких не получается, хорошие результаты дает проработка проблемы с психологом.

Последствия

Стресс позволяет кратковременно мобилизовать силы организма, за счет выработки железами внутренней секреции ряда гормонов. При этом учащается сердцебиение, повышается уровень артериального давления, происходит усиленное потоотделение. Но после периода сопротивляемости негативному воздействию наступает стадия истощения.

Такие перегрузки наносят удар по нервной и иммунной системе. Количество Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами и инфекциями, уменьшается, из-за чего возрастает вероятность затяжных и осложненных простуд. При хроническом пребывании в состоянии стресса эти изменения становятся постоянными. На их фоне возможно обострение хронических заболеваний и даже развитие онкологических процессов.

Повышенное психоэмоциональное напряжение нежелательно для любого человека, но особенно подвержен его влиянию беременный организм. Упадок сил, бессонница, приступы головной боли, осложненные простуды, риск развития позднего токсикоза – все это грозит будущей маме, часто испытывающей негативные эмоции. Последствия стресса во время беременности сказываются и на ребенке, вызывая отклонения в его физическом и эмоциональном развитии.

Женщина, готовящаяся стать матерью, должна осознавать свою ответственность за жизнь малыша. Избегая стресса при беременности и своевременно избавляясь от лишних переживаний, вы защитите ребенка и сохраните свое здоровье.

специально для Mama66.ru

Полезное видео: как справляться со стрессом при беременности

Беременность — очень волнительный процесс. Нельзя назвать её чем-то кошмарным, но и полностью расслабиться тоже нельзя организм перестраивается, это чувствуется. Иногда могут быть неприятные побочки – токсикоз, отёки. Ну и конечно, волнение, как всё пройдёт, благополучно ли.

Источник: http://mama66.ru/problemy-beremennih/188

Ссылка на основную публикацию